Todos sabemos que mantenerse en forma es muy importante en el sur de la Florida, pero saber cómo protegerse también es muy importante. Los gimnasios YouFit te ayudan a hacer ambas cosas. Durante una semana completa a partir del 20 de marzo, YouFit ofrece clases gratuitas de defensa personal para sus miembros y la comunidad. Los gimnasios YouFit quieren ayudarlo a aprender a defenderse. Nathalia Ferreira: “YouFit está organizando un taller de defensa personal en todas nuestras ubicaciones basado en la historia que se ha vuelto viral de uno de nuestros miembros de toda la vida, Nashali Alma. La atacaron en el gimnasio de su complejo de apartamentos y nos quedamos atónitos”. Entonces, están brindando un taller gratuito de defensa personal para asegurarse de que nunca vuelva a suceder. Pricilla Costa: “Tenemos una sesión de calentamiento, solo para ponga su cuerpo en marcha, y después de eso comenzamos nuestro segmento donde le presentamos las técnicas para que pueda salir de situaciones en las que no quiere estar”. Ellos le enseñarán diferentes técnicas y le mostrarán cómo hacerlo. Pricilla Costa: “Vamos a aprender una situación, si alguien te tiene por la espalda, y te quieres salir de eso también, y otra posición en la que la mayoría de las mujeres están metidas, que es en el suelo y el macho está encima de ti, y tú, fuerte o no fuerte, eres capaz de huir de eso muy rápido”. No se necesitan habilidades de pelea. Pricilla Costa: “No te estamos enseñando a pelear. Te estamos enseñando cómo tomar conciencia y salir de situaciones en las que no quieres estar. Un objetivo número uno en las artes marciales es dar a las mujeres fuerza, confianza y entender el poder que tienen”. Para más información sobre los talleres de defensa personal de YouFit, haz clic aquí. Copyright 2023 Sunbeam Television Corp. Todos los derechos reservados. Este material no puede ser publicado, transmitido, reescrito o redistribuido. Únase a nuestro boletín para recibir las últimas noticias directamente en su bandeja de entrada
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